［身体］健康と美容

ビタミンＢ群―ビオチン（ビタミンＢ７・ビタミンＨ）

ビオチンとは

ビオチンの別名・別称・通称など

ビタミンＢ７・ビタミンＨ

ビオチンはビタミンＢ７、またはビタミンＨとも呼ばれます。

ビオチンの位置づけ・体系（上位概念）

ビタミンＢ群

ビオチンとは、ビタミンＢ群の一種です。

 

ビオチンの効用・働き・機能・生理作用

ビオチンの特徴・特色

３大栄養素の代謝をサポートする

ビオチンは、糖質、脂質、タンパク質の代謝をサポートします。

 

皮膚や髪の健康を維持する

ビオチンは、特に皮膚や粘膜、髪の健康維持を助けるビタミンです。

 

治す・予防する

皮膚炎等を改善する

ビオチンは、そもそも皮膚炎を予防することから発見されたビタミンです。

アトピー性皮膚炎や脂漏性皮膚炎に有効とされています。

 

脱毛・白髪を改善する

ビオチンは、脱毛、白髪の改善に有効とされています。