［身体］健康と美容

紫外線―対策と効果―日焼け止め化粧品（クリーム）―効果の基準―ＰＡ―基準値・目安

ＰＡの基準値・目安

ＰＡとは、サンタン（皮膚が黒くなる日焼け）を引き起こす紫外線Ａ波（ＵＶＡ）をカットする力をあらわす指数で、「＋」「＋＋」「＋＋＋」の３段階で表示されます。

日焼け止め化粧品を選択する場合、ＳＰＦだけを基準にしている人も多いかと思います。

しかし、波長が長い紫外線Ａ波は、表皮から真皮にまで浸透し、肌の深部で老化を促進し、シワやシミの原因となります。

ＰＡは、その予防のために有用な表示です。

したがって、ＳＰＦ値だけでなく、ＰＡ値も確認して、日焼け止め化粧品を選びましょう。

そこで、ＰＡの基準・目安ですが、日常使いであれば、「＋＋」を目安にします。

そして、これを基準にして、たとえば、外出時間が長い場合などには、「＋＋＋」の表示がある日焼け止め化粧品を使用します。