［身体］健康と美容

紫外線―対策と効果―サングラス―正しい選択・選び方

サングラスの正しい選択・選び方

紫外線対策のグッズ・アイテム・ツールの一つにサングラスがあります。

ここでは、紫外線対策という見地からのサングラスの正しい選び方の注意点・ポイントをまとめてみます。

サングラスの選択・選び方の基本

紫外線透過率のチェック

サングラスは、紫外線透過率をチェックして選ぶのが基本です。

サングラスには、紫外線透過率が記載されていますので、必ず確認しましょう。

紫外線透過率とは、紫外線を透過する割合のことです。

紫外線透過率が１％であれば、紫外線カット率は９９％、紫外線透過率が０．１％であれば、紫外線カット率は９９．９％ということになります。

つまり、紫外線透過率が低いほど、ＵＶカット効果が高いという関係にあります。

サングラスの選択・選び方の注意点・ポイント

デザイン―顔に密着したゴーグルタイプ

紫外線はサングラスと顔の隙間からも侵入します。

したがって、紫外線対策としては、顔に密着した（顔の形に沿った）ゴーグルタイプがもっとも効果的です。

色

濃さ

色の濃いレンズは、可視光線を透過しにくくします。

しかし、色の濃すぎるレンズをかけると、逆に光を取り入れようとして瞳孔が広がるので、紫外線が目に入る量が増加します。

したがって、あまり色の濃いレンズは選択しないようにしましょう。

何色がいい？

これは紫外線対策ということではないのですが、可視光でも青い光は目に悪影響を及ぼします。

この青い光を防ぐのにもっとも効果的な色が、黄色です。

また、ブラウン（茶色）も効果があります。