［身体］健康と美容

歯周ポケット

歯周ポケットとは

歯周ポケットの定義・意味・意義

歯周ポケットとは、歯と歯肉の境目にある溝のことです。

なお、歯肉は、歯を支える歯周組織（歯肉・歯根膜・セメント質・歯槽骨の４つの総称）のひとつで、いわゆる歯ぐきのことです。

歯周ポケットの目的・役割・機能

歯周病の検査

歯周ポケットの深さは歯の喪失の大きな原因となる歯周病の目安となります。

健康な歯周ポケットの深さは１～３ｍｍです。

歯周ポケットの深さが４ｍｍ以上あれば、歯周病ということになります。

４～５ｍｍ

ブラッシングの際に出血したり、歯肉がむずむずしたりします。

６～７ｍｍ

歯肉が腫れぼったくなって、ときどきズキズキします。

ものが噛みづらくなります。

また、口臭も気になります。

８ｍｍ以上

歯がぐらぐらし、噛むことができません。

また、口臭がひどくなります。

歯周ポケットが深くなる原因・理由（仕組み・しくみ・メカニズム）

歯垢・歯石

歯周ポケットが深くなる原因としては次のものが重要です。

• 歯垢（プラーク）…大部分が細菌（いわば細菌の塊）
• 歯石…歯垢が石灰化したもの

歯の表面や、歯と歯肉の境目に付着した歯垢（プラーク）・歯石の毒素が歯肉の炎症を引き起こして、歯周ポケットを深くします。

予防・防止

歯垢・歯石の除去

毎日のブラッシング（歯磨き）による歯垢（プラーク）の除去と歯医者さんでの定期的な歯石の除去が大切です。

1. 毎日のブラッシング → 歯垢（プラーク）の除去
2. 定期的に歯医者 → 歯石の除去

毎日のブラッシング

毎日のブラッシングで歯垢（プラーク）を除去することにより、歯肉が引き締まり、歯周ポケットの深さも徐々に浅くなっていきます。