［身体］健康と美容

「私」の入れ物・乗り物である「身体(ボディ)」という不思議で精緻な世界のメカニズムを探求する身体の取扱説明書のサイト。


エネルギー―単位―カロリー―量―コントロール―消費カロリー―構成―②身体活動


身体活動とは 【physical activity】

身体活動の定義・意味・意義

身体活動（しんたいかつどう）とは、『健康づくりのための運動指針2006』（エクササイズガイド2006）の定義によれば、人が安静時よりも相応に多くエネルギーを使う営みの総称をいう。

身体活動 | e-ヘルスネット 情報提供 http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/exercise/ys-031.html

身体活動の趣旨・目的・役割・機能

基礎代謝以外に必要なエネルギー

身体活動は、基礎代謝以外でエネルギー（消費カロリー）を必要とするヒトの活動の総称である。

エネルギー（消費カロリー） ＝ 基礎代謝 ＋ 身体活動に要するエネルギー

運動の位置づけ・体系

身体活動

『健康づくりのための運動指針2006』（エクササイズガイド2006）では、身体活動という概念を設け、これを運動と日常生活活動に大別している。

身体活動 ＝ 運動 ＋ 日常生活活動

身体活動と関係・関連する概念

メッツ・エクササイズ

『健康づくりのための運動指針2006』（エクササイズガイド2006）では、身体活動の強さと量を表す単位として、身体活動の強さについては「メッツ」、身体活動の量については「エクササイズ」という概念を用いている。



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  14. エネルギー―単位―カロリー―量―コントロール―消費カロリー―構成―②身体活動―運動
  15. エネルギー―単位―カロリー―量―コントロール―消費カロリー―構成―②身体活動―日常生活活動（生活活動・日常生活動作）
  16. エネルギー―単位―カロリー―量―コントロール―消費カロリー―基本概念―ＢＭＩ
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  18. エネルギー―単位―カロリー―量―コントロール―消費カロリー―基本概念―身体活動レベル
  19. エネルギー―単位―カロリー―量―コントロール―消費カロリー―計算方法―身体活動レベルを用いる方法
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