[身体]健康と美容

「私」の入れ物・乗り物である「身体(ボディ)」という不思議で精緻な世界のメカニズムを探求する身体の取扱説明書のサイト。


体組成検査―体組成―体脂肪―体脂肪率―基準


体脂肪率の基準

体脂肪率の基準値・標準値・正常値・適正値(平均・安)等

タニタ

体脂肪率の基準値等は、性別・年齢により異なる。

公的な基準はまだないが、体組成計などで有名な株式会社タニタが作成・公開している基準は次のとおり。

 
やせ
-標準
+標準
肥満
肥満
男性18~39歳
5~10%
11~16%
17~21%
22~26%
27~45%
40~59歳
5~11%
12~17%
18~22%
23~27%
28~45%
60歳~
5~13%
14~19%
20~24%
25~29%
30~45%
女性18~39歳
5~20%
21~27%
28~34%
35~39%
40~45%
40~59歳
5~21%
22~28%
29~35%
36~40%
41~45%
60歳~
5~22%
23~29%
30~36%
37~41%
42~45%


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