［身体］健康と美容

白内障―予防

白内障の予防・対策

処方目薬

皮質白内障（水晶体の周辺からトゲのように白濁する白内障）は初期症状であれば、病院で処方される一般的な目薬で進行スピードが５０％に抑えられるという。

『ためしてガッテン』２０１２年１０月２４日放送分

紫外線対策

白内障は紫外線により発症・進行しやすくなる。

日本白内障学会 http://www.jscr.net/ippan/page-007.html

そのため、白内障の予防には紫外線対策が重要となる。

紫外線対策にはメガネ・帽子が有効である。

メガネ

紫外線カット（ＵＶカット）機能付きであれば、サングラスに限らず、通常のメガネやコンタクトレンズも有効である。

ただし、紫外線はメガネと顔の隙間からも入ってくるため、レンズはスポーツサングラスのように目を覆う形状で、テンプル（ツル）の部分の幅は１ｃｍ以上あるものが効果的に紫外線をカットできる。

日本白内障学会 http://www.jscr.net/ippan/page-007.html

帽子

帽子も紫外線対策に有効である。

ただし、それだけでは十分な効果はないので、メガネと併用し、かつ、目に影ができるように深くかぶるようにする。

日本白内障学会 http://www.jscr.net/ippan/page-007.htmlなど