［身体］健康と美容

コラーゲンの摂取

コラーゲンの取り方・摂り方

サプリメント・健康食品など

理論・仮説・学説や実験など

否定的見解

コラーゲンの効果・効用を謳ったサプリメントの広告をよく見かけます。

コラーゲンは皮膚や骨などの重要な成分です。

しかし、年令とともに減少するため、美肌やなめらかな関節を維持するためには、コラーゲンを補給することが必要である、という論理で書かれていることが多いようです。

ただし、食べたり飲んだりして、体内に取り入れられたコラーゲンは、胃腸でアミノ酸やペプチドに分解されて、それから血液で全身に運ばれます。

つまり、体は、今、サプリメントなどで摂取したコラーゲンがそのまま肌に到達するという仕組みにはなっていません。

そのため、東京大学大学院教授の武藤芳照先生などは、「コラーゲン神話」に頼り過ぎることに注意を促しています。