[身体]健康と美容: きのこ類

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きのこ類

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きのこ類」カテゴリのコンテンツは以下のとおりです。全 1 ページあります。

  1. しいたけ(シイタケ・椎茸)

    しいたけにはビタミンDや食物繊維が豊富に含まれる。その他、免疫力を高めたり等するベータグルカン(レンチナン)やコレステロールを下げ、動脈硬化の予防・改善が期待されるエリタデニンも含む。



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