[身体]健康と美容: 種実類(ナッツ・木の実等)

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種実類(ナッツ・木の実等)

「種実類(ナッツ・木の実等)」カテゴリのコンテンツ

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  1. 種実類

    種実類とは 種実類の定義・意味・意義 種実類(しゅじつるい)とは、日本食品標準成分表の食品群の分類のひとつで、穀類または豆類以外の種子とその製品をいう。 「日本食品標準成分表2010」について第3章の...
  2. 種実類―アーモンド

    アーモンドとは 【almond】 アーモンドの分類・種類 生アーモンド調理済アーモンド 素焼きアーモンド(ロースト)フライドアーモンド(フライ) アーモンドの栄養 アーモンドのカロリー(エネルギー) ...
  3. 種実類―アーモンド―生アーモンド

    生アーモンドとは 生アーモンドの定義・意味・意義 生アーモンドとは、ローストもフライもしていない(つまり、火を通していない)アーモンドをいう。 生アーモンドの特色・特徴 生アーモンドは火を通していない...
  4. 種実類―栗(クリ・くり)

    (複製)栗とは 【chestnut】 栗の位置づけ・体系 ナッツ 栗は、ピーナッツ、くるみ、銀杏(ギンナン)などと同じ、ナッツ(食用の木の実。nut の日本語形)の一種です。 栗のカロリー(エネルギー) 生の...
  5. 種実類―くるみ(クルミ)

    くるみとは 【walnut】 くるみのカロリー(エネルギー) くるみはナッツ類の中でも栄養価が高く、カロリーは高めです。 10g(むき身だけをパック詰めしたものの3~5片)で約67kcalほどになりま...
  6. 種実類―ゴマ(胡麻・ごま)

    ゴマとは 【sesame】 ゴマの分類・種類 ゴマは、その種皮の色により、次の3つに大別される。 黒胡麻(黒ゴマ)茶胡麻(茶ゴマ)白胡麻(白ゴマ)…含まれる脂質の割合がもっとも多い ゴマの位置づけ・体...
  7. 種実類―ゴマ(胡麻・ごま)―栄養

    ゴマの栄養 ゴマのカロリー(エネルギー) ゴマ(いりごま)10g(大さじ約1強)で59.9kcal 食品成分データベース http://fooddb.mext.go.jp/index.pl ゴマの栄養...
  8. 種実類―ゴマ(胡麻・ごま)―摂取

    ゴマの摂取 ゴマの摂取量 1日の摂取量の目安 10g ゴマを1日にどのくらい食べればよいという明確な基準はない。 ただし、ゴマを中心とした食品製造会社の株式会社真誠(しんせい)のホームページでは、ゴマ...



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