［身体］健康と美容

ナットウキナーゼ

ナットウキナーゼとは

ナットウキナーゼの意味・意義・定義など

ナットウキナーゼとは、納豆菌が産生する酵素の一種です。

ナットウキナーゼの効果・効用・効能・働き・機能

血栓を溶かし出す作用

ナットウキナーゼは、血栓を溶かし出す作用があり、それは抗血栓薬にも匹敵するほどです。

そのため、高血圧や動脈硬化の予防・改善に効果があります。

ナットウキナーゼの摂取

ナットウキナーゼの摂取方法

ナットウキナーゼを多く含む食品・食べ物・食材

ナットウキナーゼは、納豆に含まれています。

ただし、納豆の原料となる大豆には含まれていません。

ナットウキナーゼを摂取するタイミング

血栓は夜中から明け方にかけてできやすい傾向があるので、納豆は夕食に食べたほうが効果的です。

ナットウキナーゼは熱に弱いので注意

ナットウキナーゼは熱に弱いので、加熱のしすぎには注意しましょう。