［身体］健康と美容

ヒアルロン酸

ヒアルロン酸とは

ヒアルロン酸の定義・意味・意義

ヒアルロン酸とは、人間のからだのさまざまなところに含まれ、特に、目の硝子体や皮膚、関節液などに多く含まれる成分で、ムコ多糖類の一種です。

 

ヒアルロン酸の性質・特性

ヒアルロン酸には、次のような性質があります。

優れた保水力

ヒアルロン酸はたくさんの水分を保持する性質があります。

ヒアルロン酸１グラムで６リットルの水を保持するといわれています。

ヒアルロン酸は、体内では細胞の間で水を保持し、細胞に適度な潤いを与えています。

例えば、皮膚では、真皮層の保湿に関わる成分となっています。

 

粘弾性（粘性と弾性）

ヒアルロン酸は、非常に高いねばりけ（＝粘性）と、元の形に戻ろうとする性質（＝弾性）があります。

 

ヒアルロン酸のの健康によい働き（効果・効力・効用・効能）

ヒアルロン酸は加齢とともに減少します。

そのため、健康食品・サプリメントや化粧品などに多く使用されています。

また、医薬品の原料としても使用されています。

ヒアルロン酸は、その優れた保水性などの性質により、体内で具体的には次のようなはたらきをしています。

１．美容（美肌）効果―肌にうるおい（潤い）とハリ・弾力を与える効果

ヒアルロン酸は、その保水力と粘弾性から、肌の乾燥を防ぎ、肌にうるおい（潤い）とハリ・弾力を与える役割を担っています。

赤ちゃんの肌がみずみずしく、ハリがあるのは、ヒアルロン酸を多く含んでいるからです。

ヒアルロン酸は、化粧水やスキンクリームなどに使用されています。

 

２．関節の潤滑作用（関節の柔軟性を維持）と衝撃吸収作用

ヒアルロン酸は、非常に高い粘弾性があり、膝や肩などの関節の動きをよくする潤滑油のようなはたらきと、衝撃を吸収するクッションのはたらきをしています。

そのため、ヒアルロン酸は、膝や肩の痛みに使う関節内注射薬にも使用されています。

 

３．目の健康を維持する

ヒアルロン酸は、目の硝子体に多く含まれ、その粘弾性により、目のかたちを維持するはたらきをしています。

ヒアルロン酸は、その保水力から、目薬に使用され、目を潤わせてドライアイや眼精疲労の症状を改善してくれます。

 

ヒアルロン酸と加齢（年齢　老化）の関係

ヒアルロン酸は、特に５０代以降では大きく減少していきます。

 

 

ヒアルロン酸の増やし方

からだの中から増やす

ヒアルロン酸シンセターゼ

ヒアルロン酸は、ヒアルロン酸シンセターゼという酵素で生成されています。

そこで、からだの中のヒアルロン酸シンセターゼの量を増やします。

ヒアルロン酸シンセターゼの増やし方