腸内細菌―分類・種類―善玉菌
善玉菌とは
善玉菌の意味・意義・定義など
善玉菌とは、宿主（＝ヒトや動物）の健康維持に役立つ腸内細菌のことです。
善玉菌の位置づけ
腸内細菌には、宿主の健康維持に役立つ善玉菌のほか、有害物質を産生し、宿主に害を及ぼす悪玉菌、そして、悪玉菌と善玉菌のどちらか多いほうにつく日和見菌の３種類があります。
善玉菌の機能
善玉菌は腸内環境を整え、腸の老化やがんなどの発生のリスクを低くします。
また、善玉菌は悪玉菌を減少させるので、悪玉菌が算出する有害物質も減り、肝臓の負担も軽くなります。
善玉菌の分類・種類
善玉菌には、次のようなものがあります。
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