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緑黄色野菜
(複製)緑黄色野菜とは 【brightly colored vegetables】 緑黄色野菜の定義・意味・意義 緑黄色野菜(りょくおうしょくやさい)とは、一般には緑・黄・赤色など色の濃い野菜の総称をいうが、...緑黄色野菜―摂取
(複製)緑黄色野菜の摂取 緑黄色野菜の摂取量 目標量 1日120g以上 厚生労働省が2000年(平成12年)に策定した「健康日本21」では、野菜摂取の目標量を「1日350g以上、そのうち緑黄色野菜を120g以...緑茶(日本茶・お茶)
緑茶には、各種のビタミン・ミネラルのほか、機能性成分であるカテキンが含まれる。ただし、カフェインや渋味成分であるタンニンも含まれる。緑茶(日本茶)―摂取
緑茶(日本茶)の摂取 緑茶の摂取量 緑茶の1日の食事摂取基準(必要量 栄養所要量) 緑茶の代表的な健康成分であるカテキンを1日に600mgとることを勧める専門家もいます。 これは、(通常のお茶の入れ方...緑茶(日本茶)―摂取―お茶を食べる
お茶を食べる はじめに 緑茶には、さまざまな栄養素が含まれています。 積極的に、食生活に取り入れて活用していきたいものです。 緑茶(日本茶)の摂取 このページでは、緑茶の食生活への取り入れ方の1つとし...
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