［身体］健康と美容

衛生―洗顔

洗顔とは 【facial cleansing】

洗顔の定義・意味など

洗顔（せんがん）とは、顔を洗うことをいう。

岩波書店 『広辞苑第六版』など

洗顔の方法

洗顔には次の２つの方法がある。

1. 石鹸などの洗顔料は使用せずに水やぬるま湯のみで顔をすすぐ
2. 洗顔料も使用して顔をすすぐ

洗顔の目的・役割・意義・機能・作用など

洗顔には次のような意義がある。

1. みそぎ
2. 目やに・よだれ・油分等の汚れを取る
3. スキンケア（古い角質の除去）

みそぎ・汚れを取る

朝は、目を覚ます（みそぎ）ためや、目やに等の汚れを取るために、顔を水ですすぐ。

スキンケア

洗顔は古い角質（垢）を落としてターンオーバーを促すので、スキンケアの基本ともなる。

なお、朝の洗顔に、水ですすぐだけでなく、石鹸などの洗顔料も使用すべきかについては、説が分かれているようである。

たとえば、朝、水ですすぐだけだと、肌に残った油分が酸化されて老化の原因になるとして、朝晩石鹸で洗うことは美肌の基本で、古い油分を落として衛生的である、という説がある。

吉木伸子 『素肌美人になるためのスキンケア基本事典』 池田書店、2005年、60項。

これに対して、朝と夜ではお手入れの目的が違い、夜のケアで栄養分がしっかり浸透していれば、洗顔料を使わず、ぬるま湯洗いだけで十分、とする説もある。

佐伯チズ 『美肌生活 -3日で変わる佐伯式 肌の愛し方 育て方』 講談社、2007年、17項。

また、ネットでは、ターンオーバーを考えると、夜の寝る前の洗顔はある程度の、古い角質層を除去する強めの洗顔マッサージと、あとの、化粧水の水分補給とセラミドを含む、保湿液、乳液クリームという管理で、朝は軽めの洗顔という事をオススメするなどの意見もある。

口腔内科医/4.アンチエイジング（抗加齢）歯科 http://www.white-family.or.jp/htm/white-family/naika/004-2.html