［身体］健康と美容

紫外線―対策と効果

紫外線の対策と効果

紫外線予防対策のグッズ・アイテム・ツール

紫外線予防対策としては、紫外線の強い時間帯の外出を避けるというほか、次のようなツールがあります。

• 衣服
• 帽子
• メガネ
• サングラス
• 日焼け止めクリーム
• 日傘

衣服

襟のついた長袖のトップスで日焼けを防止できます。

素材としては、ポリエステルがもっとも効果的です。

綿は紫外線カット率が低くなります。

帽子

帽子による紫外線カット率は約８０％です。

メガネ

普通のメガネでも目を守ってくれ、紫外線カット率は約７０％くらいあります。

サングラス

サングラスの選び方

サングラスは、色は薄めで、顔に沿ってカーブしているタイプのものが紫外線対策としてはもっとも効果的です。

サングラスの正しい選択・選び方

日焼け止め化粧品（クリーム）

ほおは日焼け止め化粧品で紫外線を約９０％カットできます。

紫外線と色

紫外線カットには紫外線を吸収する黒がもっとも効果的です。

ただし、熱も吸収するため、暑くなります。

白は紫外線の一部と熱を反射します。

つまり、紫外線のすべてを反射するわけではなく、透過もします。