［身体］健康と美容

紫外線―対策と効果―日焼け止め化粧品（クリーム）―効果の基準

日焼け止め化粧品（日焼け止めクリーム）の効果の基準

日焼け止め化粧品には、次の２つの表示が書かれています。

1. ＳＰＦ
2. ＰＡ

これらは、紫外線をカットする力をあらわす指数です。

日焼け止め化粧品を選択する前に、まずはこの２つの指数の意味や違いなどをきちんと知っておくことが大切です。

１．ＳＰＦ

紫外線には、次の２つの種類があります。

1. Ａ波（ＵＶＡ）
2. Ｂ波（ＵＶＢ）

このうち、ＳＰＦとは、サンバーンを引き起こすＢ波（ＵＶＢ）をカットする力をあらわす指数です。

ＳＰＦは、世界でほぼ共通の基準となっています。

ＳＰＦの詳細については、次のページを参照してください。

ＳＰＦとは

２．ＰＡ

ＰＡとは、サンターンを引き起こすＡ波（ＵＶＡ）をカットする力をあらわす表示です。

ＰＡは、日本独自の基準です。

日焼け止め化粧品のパッケージなどでは、ＳＰＦ値のほうがよく強調されています。

そのため、日焼け止め化粧品を選択する場合、ＳＰＦだけを基準にしている人も多いかと思います。

しかし、波長が長いＡ波は、表皮から真皮にまで浸透し、肌の深部で老化を促進し、シワやシミの原因となります。

ＰＡは、その予防のために有用な表示です。

そこで、ＳＰＦ値だけでなく、ＰＡ値も確認して、日焼け止め化粧品を選びましょう。

ＰＡの詳細については、次のページを参照してください。

ＰＡとは