ビタミン
当カテゴリのコンテンツ
当カテゴリのコンテンツは以下のとおりです。全 18 ページあります。
ビタミンビタミンとは ビタミンの定義・意味・意義 人間が生きていくうえで必要なエネルギー源になるとともに、体をつくる栄養素は、糖質・脂質・タンパク質の３つです（３大栄養素）。 ビタミンとは、ミネラルとともに、...- ビタミンＡビタミンAとは ビタミンAの定義・意味・意義 ビタミンＡとは、レチノールやカロチン（カロテン）など、体内でビタミンAとして働く栄養素の総称です。 ビタミンＡの分類・種類 ビタミンＡには、動物性のレ...
- ビタミンＡ の摂取ビタミンＡの摂取量 ビタミンＡの１日の食事摂取基準（必要量 栄養所要量） 成人男性…７００～７５０μgRE 成人女性…６００μgRE 含...
- ビタミンＣビタミンＣとは 【vitamin C】 ビタミンＣの位置づけ・体系（上位概念） ビタミン ビタミンＣはビタミンの一種である。 なお、ビタミンは次のような種類に分類される。 ビタミンＡ（レチノール）ビタ...
- ビタミンＣ―作用ビタミンＣの目的・意義・役割・機能・作用等 健康 抗酸化作用による生活習慣病・老化・がん（ガン）予防機能 ビタミンＣは、抗酸化作用により、有害な活性酸素を除去・消去してくれるため、生活習慣病の予防・老...
- ビタミンＢ群ビタミンＢ群とは ビタミンＢ群の定義・意味・意義 ビタミンＢ群とは、水溶性ビタミンのうち、いっしょにとると、相乗効果が高まるものをいいます。 つまり、Ｂ群のビタミンは、次に述べるように８つありますが、...
- ビタミンＢ１ビタミンＢ１とは ビタミンＢ１の定義・意味・意義 ビタミンＢ１とは、米糠（ぬか）から最初に発見されたビタミンで、脚気を予防する栄養素として有名です。 ビタミンＢ１の経緯・沿革・由来・歴史など 江戸...
- ビタミンＢ１の摂取ビタミンＢ１の摂取量 ビタミンＢ１の１日の食事摂取基準（必要量 栄養所要量） １日の食事摂取基準 年齢目安量 成人男性 １．４ｍｇ 成人女性 １．１ｍｇ 小児 １．２ｍｇ 高齢者 ０．８－１．０ｍｇ ...
- ビタミンＢ群―ビオチン（ビタミンＢ７・ビタミンＨ）ビオチンとは ビオチンの別名・別称・通称など ビタミンＢ７・ビタミンＨ ビオチンはビタミンＢ７、またはビタミンＨとも呼ばれます。 ビオチンの位置づけ・体系（上位概念） ビタミンＢ群 ビオチンとは、ビタ...
- ビタミンＢ群―ビオチン（ビタミンＢ７・ビタミンＨ）―摂取ビオチンの摂取 ビオチンの摂取量 ビオチンの１日の食事摂取基準（必要量 栄養所要量） １日の食事摂取基準 年齢目安量 成人男性 ４５μg 成人女性 ４５μg 小児 ４０μg 高齢者 ４５μg 上限 ―...
- ビタミンＢ１２ビタミンＢ１２とは ビタミンＢ１２の趣旨・目的・役割・機能 眼精疲労 ビタミンＢ１２は眼精疲労用の目薬に用いられています。 市販品の目薬に配合されているほか、医療用医薬品としてはサンコバ点眼薬（ビタミ...
- ビタミンＤとはビタミンＤとは ビタミンＤの働き・作用と効果・効能・効力・効用 カルシウムやリンの吸収を助けて骨を強くする ビタミンＤのおもなはたらきは、小腸でカルシウムやリンの吸収を助け、骨の形成を助けることです。...
- ビタミンＤの摂取ビタミンＤの摂取 ビタミンＤの摂取量 ビタミンＤの１日の食事摂取基準（必要量 栄養所要量） 日本では、ビタミンＤの一日あたりの食事摂取基準は、成人で5μｇ（マイクログラム）とされています。 これ...
- ビタミンＤの検査ビタミンＤの検査 血液中のビタミンＤの濃度 ビタミンＤの欠乏症や過剰症は、血液中のビタミンＤの濃度を検査することでわかります。 検査方法 健康診断 日本は、健康診断での通常の血液検査では、血液中のビタ...
- ビタミンＥとはビタミンＥとは ビタミンＥの効果・効能 ビタミンＥの健康によい働き・作用（効果・効能・効力・効用） 抗酸化作用による細胞の老化防止（アンチエイジング）と生活習慣病予防機能 食べ物は酸化すると、色や味が...
- ビタミンＥの摂取ビタミンＥの摂取 ビタミンＥの摂取量 ビタミンＥの１日の食事摂取基準（必要量・栄養所要量） １日の食事摂取基準 年齢目安量 成人男性 ８ｍg 成人女性 ８ｍg 小児 ７～１０ｍg 高齢者 ７ｍg 上限...
- ビタミンＫとはビタミンＫとは ビタミンＫの健康によい働き・作用（効果・効能・効力・効用） カルシウムが排出されるのを防いで骨を強くする ビタミンＫは骨からカルシウムが排出されるのを防いで骨を丈夫に保ち、骨粗鬆症を防...
- ビタミンＫの摂取ビタミンＫの摂取 ビタミンＫの摂取量 ビタミンＫの１日の食事摂取基準（必要量 栄養所要量） 日本では、ビタミンＫの一日あたりの食事摂取基準は、成人男性で７５μｇ（マイクログラム）、成人女性で６０...
当カテゴリのサイトにおける位置づけ
