［身体］健康と美容

代謝―③仮説―精神代謝

精神代謝とは

精神代謝の定義・意味・意義

精神代謝とは、通常の代謝である物質の代謝（物質代謝）とエネルギーの代謝（エネルギー代謝）に加えて、精神も代謝としてとらえた新しい概念をいいます。

参考元：週刊がん　もっといい日 http://www.gekkan-gan.co.jp/index08.12.12.htm#1

精神代謝の分類・種類

精神代謝には、次の２つの種類があるとされています。

1. 生物学的精神代謝…ホルモンや神経伝達物質を材料として無意識下で行われる代謝
2. 社会的精神代謝…言語などによる情報や知識を材料として意識下で行われる代謝

精神代謝の趣旨・目的・役割・機能

精神・心は脳という臓器のはたらきによって発生したものです。

そして、脳も他の臓器と同じく必要な栄養素がないと機能できません。

精神代謝という新しい概念が提唱された趣旨は、この点に着目をして、精神・心の問題（たとえば不安など）をすべて「心理的な症候群」として片付けるのではなく、特定の栄養素が不足している（たとえば低血糖症。不安は低血糖でも起こる）可能性も考慮する点にあるとも解されます。

参考元：生田哲　『心の病は食事で治す』　PHP新書