カルシウム - [身体]健康と美容

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カルシウム

カルシウムとは

カルシウムの位置づけなど

カルシウムは、人体に不可欠な16種類の必須ミネラルの一つです。

体内にもっとも多く存在するミネラルで、体重の1~2%を占めています。

カルシウムの健康によい働き(効果・効用・効能・機能・生理作用)

の構成成分

カルシウムは、の形成に必要な栄養素です。

ストレスを和らげる成分の一つ

カルシウムはストレスを和らげる成分の一つで、精神安定の働きをしています。

筋肉の働きをよくする

カルシウムは、筋肉の働きをサポートしています。

カルシウムの性質

カルシウムは、体への吸収率が非常に低いです。

そこで、おといっしょにとることで、カルシウムの吸収が高まります。



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