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筋肉―種類―骨格筋―上半身―肩―アウターマッスル―三角筋

三角筋とは

三角筋の定義・意義・意義

三角筋(さんかくきん)とは、から上腕の上部にかけてふくらみをつけている三角形の筋肉をいう。

三角筋の位置づけ・体系

のアウターマッスル

三角筋はのアウターマッスルである。

三角筋の趣旨・的・役割・機能

三角筋は、肩甲骨(けんこうこつ)・鎖(さこつ)と上腕(じょうわんこつ)とを結ぶ。

これにより、三角筋はを前方・側方・後方へ持ち上げることができる。

なお、の付け根にある三角筋の上部はを支えているので、疲労がたまりやすい部分である。

Tarzan『全身ストレッチバイブル』 マガジンハウス、1995年、45頁。

三角筋と関係・関連する筋肉

対概念・対義語
肩のインナーマッスル

肩のインナーマッスル回旋筋腱板ローテーターカフとも呼ばれる)で、関節肩甲骨上腕)を支える働きをしている。

これにより、アウターマッスルである三角筋が大きな力を働かせることができる。



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