筋肉―種類―骨格筋―下半身―足―大腿―大腿筋―ももの後側―ハムストリング(ハムストリングス)―大腿二頭筋 - [身体]健康と美容

[身体]健康と美容

「私」の入れ物・乗り物である「身体(ボディ)」という不思議で精緻な世界のメカニズムを探求する身体の取扱説明書のサイト。



筋肉―種類―骨格筋―下半身―足―大腿―大腿筋―ももの後側―ハムストリング(ハムストリングス)―大腿二頭筋

大腿二頭筋とは

大腿二頭筋の定義・意味・意義

大腿二頭筋(だいたいにとうきん)とは、大腿の後面の長い筋肉をいう。

大腿二頭筋の位置づけ・体系(上位概念)

ハムストリングハムストリングス

大腿二頭筋はハムストリングのひとつである。

ハムストリングとは、大腿の後面にある次の3つの筋肉の総称をいう。

  1. 大腿二頭筋
  2. 半腱様筋(はんけんようきん)
  3. 半膜様筋(はんまくようきん)

大腿二頭筋の趣旨・的・役割・機能

大腿二頭筋は、ハムストリングとして、股関節の伸展と関節の屈曲の働きをし、「歩く」、「走る」ために重要な筋肉である。

関節の屈曲

大腿二頭筋は関節を曲げる働きをする。

大腿二頭筋の運動

大腿二頭筋の鍛え方・筋トレ

ラジオ体操

ラジオ体操第一の2・12番を振って脚を曲げ伸ばす運動で大腿二頭筋を含むハムストリングが鍛えられる。

スクワット

後ろ歩き

大腿二頭筋のストレッチ



| 現在のカテゴリ:効果器―運動器官―筋肉 |

現在のカテゴリ:効果器―運動器官―筋肉

カテゴリ内のコンテンツの一覧[全 24 ページ(カテゴリページは除く)]

現在のカテゴリ:「効果器―運動器官―筋肉」内のコンテンツは以下のとおりです。

  1. 筋肉
  2. 筋肉―種類―骨格筋
  3. 筋肉―種類―骨格筋―構成―筋膜
  4. 筋肉―種類―骨格筋―上半身―肩―アウターマッスル―三角筋
  5. 筋肉―種類―骨格筋―上半身―肩―インナーマッスル―回旋筋腱板(ローテーターカフ)
  6. 筋肉―種類―骨格筋―上半身―肩―インナーマッスル―回旋筋腱板(ローテーターカフ)―肩甲下筋
  7. 筋肉―種類―骨格筋―上半身―肩―インナーマッスル―回旋筋腱板(ローテーターカフ)―棘上筋
  8. 筋肉―種類―骨格筋―上半身―肩―インナーマッスル―回旋筋腱板(ローテーターカフ)―棘下筋
  9. 筋肉―種類―骨格筋―上半身―腕―上腕―上腕三頭筋
  10. 筋肉―種類―骨格筋―上半身―胸―肋間筋
  11. 筋肉―種類―骨格筋―上半身―胸―横隔膜
  12. 筋肉―種類―骨格筋―上半身―腹―骨盤底筋
  13. 筋肉―種類―骨格筋―腰―大腰筋
  14. 筋肉―種類―骨格筋―下半身―足―大腿―大腿筋―ももの前側―大腿四頭筋
  15. 筋肉―種類―骨格筋―下半身―足―大腿―大腿筋―ももの前側―大腿四頭筋―大腿直筋
  16. 筋肉―種類―骨格筋―下半身―足―大腿―大腿筋―ももの後側―ハムストリング(ハムストリングス)
  17. 筋肉―種類―骨格筋―下半身―足―大腿―大腿筋―ももの後側―ハムストリング(ハムストリングス)―大腿二頭筋
  18. 筋肉―種類―骨格筋―下半身―足―大腿―大腿筋―ももの内側―内転筋
  19. 筋肉―用途―歩くための筋肉―高齢者の筋肉トレーニング(筋力強化)
  20. 筋肉―指標―筋肉率
  21. 筋肉―病気・疾患・症状―筋肉痛
  22. 筋肉―病気・疾患・症状―筋肉痛―対策・治し方・回復・解消の仕方
  23. 筋肉―病気・疾患・症状―筋肉痛―予防
  24. 筋肉―病気・疾患・症状―腰痛

関連コンテンツ

現在のカテゴリ:効果器―運動器官―筋肉 の位置づけ

現在のカテゴリ:「効果器―運動器官―筋肉」のサイトにおける位置づけは以下のとおりです。

プリバシーポリシー