エネルギー―単位―カロリー―量―コントロール―消費カロリー―構成―②身体活動 - [身体]健康と美容

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エネルギー―単位―カロリー―量―コントロール―消費カロリー―構成―②身体活動

身体活動とは 【physical activity】

身体活動の定義・意味・意義

身体活動(しんたいかつどう)とは、『健康づくりのための運動指針2006』(エクササイズガイド2006)の定義によれば、人が安静時よりも相応に多くエネルギーを使う営みの総称をいう。

身体活動 | e-ヘルスネット 情報提供 http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/exercise/ys-031.html

身体活動の趣旨・的・役割・機能

基礎代謝以外に必要なエネルギー

身体活動は、基礎代謝以外でエネルギー消費カロリー)を必要とするヒトの活動の総称である。

エネルギー消費カロリー) = 基礎代謝 + 身体活動に要するエネルギー

運動の位置づけ・体系

身体活動

『健康づくりのための運動指針2006』(エクササイズガイド2006)では、身体活動という概念を設け、これを運動日常生活活動に大別している。

身体活動 = 運動日常生活活動

身体活動と関係・関連する概念

メッツ・エクササイズ

『健康づくりのための運動指針2006』(エクササイズガイド2006)では、身体活動の強さと量を表す単位として、身体活動の強さについては「メッツ」、身体活動の量については「エクササイズ」という概念を用いている。




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