［身体］健康と美容

エネルギー―単位―カロリー―量―コントロール―消費カロリー―構成―②身体活動―日常生活活動（生活活動・日常生活動作）

日常生活活動とは

日常生活活動の定義・意味・意義

日常生活活動（にちじょうせいかつかつどう）とは、『健康づくりのための運動指針2006』（エクササイズガイド2006）の定義によれば、身体活動のうち、運動以外のものをいい、職業や家事活動上のものも含む。

身体活動 | e-ヘルスネット 情報提供 http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/exercise/ys-031.html

日常生活活動の具体例

• 買い物
• 洗濯物を干す
• 子供と屋外で遊ぶなどの家事
• 通勤
• 営業の外回り
• 階段昇降
• 荷物運搬
• 農作業・漁業活動などの仕事上の活動など

日常生活活動の別名・別称・通称など

生活活動

日常生活活動は、単に生活活動ともいう。

日常生活動作

看護・介護などの分野では日常生活動作と呼ばれている。

ただし、最近は、日常生活活動と言われることが増えてきている。

日常生活動作 - Wikipedia http://ja.wikipedia.org/wiki/日常生活動作

日常生活活動の位置づけ・体系（上位概念）

身体活動

『健康づくりのための運動指針2006』（エクササイズガイド2006）では、人が安静時よりも相応に多くエネルギーを使う営みの総称（つまり、基礎代謝以外に必要なエネルギー）として身体活動という概念を設け、これを運動と日常生活活動に大別している。

身体活動 ＝ 運動 ＋ 日常生活活動

日常生活活動と関係・関連する概念

メッツ・エクササイズ

『健康づくりのための運動指針2006』（エクササイズガイド2006）では、身体活動の強さと量を表す単位として、身体活動の強さについては「メッツ」、身体活動の量については「エクササイズ」という概念を用いている。