肉 - [身体]健康と美容

[身体]健康と美容

「私」の入れ物・乗り物である「身体(ボディ)」という不思議で精緻な世界のメカニズムを探求する身体の取扱説明書のサイト。



(" "から複製)

とは 【meat

の定義・意味・意義

とは、食用の鳥獣をいう。

ただし、広義では魚も含む。

の分類・種類

おもなとしては、次のようなものがある。

の栄養

カロリーエネルギー

は総じてカロリーが高いので、注意を要する。

栄養素・栄養成分(物質)

良質タンパク質の供給源

の最大の特徴は、その種類を問わず、タンパク質が豊富に含まれていることである。

しかも、必須アミノ酸がバランスよく含まれている(→良質タンパク質アミノ酸スコア)。

脂質
アラキドン酸

ビタミン・ミネラル

は、良質なタンパク質と同時にビタミン・ミネラルも摂取することができる。

に関する注意点・注意事項

の脂であるアラキドン酸動脈硬化等の原因になるとして避けている人も多いと思い。

また、宗教的な理由等からを食べない人(ベジタリアン(菜食主義者))も多くいる。

しかし、精神代謝という考え方からは、などの食材を制限すると、心系の栄養が不足し、精神面によくないと主張する専門家もいる。



| 現在のカテゴリ:な行 |

現在のカテゴリ:な行

カテゴリ内のコンテンツの一覧[全 11 ページ(カテゴリページは除く)]

現在のカテゴリ:「な行」内のコンテンツは以下のとおりです。

  1. 生アーモンド
  2. 生クリーム
  3. 生クリームー栄養
  4. ニシン
  5. 日本酒
  6. 乳製品
  7. ニンジン(人参・にんじん)
  8. ニンジン(人参・にんじん)の健康的な食べ方
  9. にんにく(ニンニク)
  10. ネギ(ねぎ)


関連コンテンツ


現在のカテゴリ:な行 の位置づけ

現在のカテゴリ:「な行」のサイトにおける位置づけは以下のとおりです。

プリバシーポリシー