［身体］健康と美容

「私」の入れ物・乗り物である「身体(ボディ)」という不思議で精緻な世界のメカニズムを探求する身体の取扱説明書のサイト。


鉄―摂取―摂取方法―鉄を多く含む食品―食品群別―いも及びでん粉類


鉄を多く含むいも及びでん粉類

可食部１００ｇあたりに鉄を多く含むいも及びでん粉類の上位１０位は以下のとおり。

参考：文部科学省「食品成分データベース」 http://fooddb.mext.go.jp/index.pl

鉄 : いも及びでん粉類 : Best 10
順位
食品名
100gあたり
単位：mg
1
 いも及びでん粉類/じゃがいも/乾燥マッシュポテト
3.1
2
 いも及びでん粉類/(でん粉類)/さつまいもでん粉
2.8
3
 いも及びでん粉類/さつまいも/蒸し切干
2.1
3
 いも及びでん粉類/こんにゃく/精粉
2.1
5
 いも及びでん粉類/(でん粉類)/くずでん粉
2.0
6
 いも及びでん粉類/(でん粉類)/サゴでん粉
1.8
7
 いも及びでん粉類/(でん粉類)/米でん粉
1.5
8
 いも及びでん粉類/(でん粉製品)/くずきり/乾
1.4
9
 いも及びでん粉類/(さといも類)/みずいも/球茎、生
1.0
9
 いも及びでん粉類/(さといも類)/みずいも/球茎、水煮
1.0


現在のページのサイトにおける位置づけ

現在のページが属するカテゴリ内のページ一覧［全 27 ページ］

  1. 鉄
  2. 鉄―摂取
  3. 鉄―摂取―摂取量
  4. 鉄―摂取―摂取量―食事摂取基準（指標）
  5. 鉄―摂取―摂取量―摂取過剰
  6. 鉄―摂取―摂取量―摂取不足
  7. 鉄―摂取―摂取方法
  8. 鉄―摂取―摂取方法―鉄を多く含む食品―すべての食品
  9. 鉄―摂取―摂取方法―鉄を多く含む食品―食品群別
  10. 鉄―摂取―摂取方法―鉄を多く含む食品―食品群別―穀類
  11. 鉄―摂取―摂取方法―鉄を多く含む食品―食品群別―いも及びでん粉類
  12. 鉄―摂取―摂取方法―鉄を多く含む食品―食品群別―砂糖及び甘味類
  13. 鉄―摂取―摂取方法―鉄を多く含む食品―食品群別―豆類
  14. 鉄―摂取―摂取方法―鉄を多く含む食品―食品群別―種実類
  15. 鉄―摂取―摂取方法―鉄を多く含む食品―食品群別―野菜類
  16. 鉄―摂取―摂取方法―鉄を多く含む食品―食品群別―果実類
  17. 鉄―摂取―摂取方法―鉄を多く含む食品―食品群別―きのこ類
  18. 鉄―摂取―摂取方法―鉄を多く含む食品―食品群別―藻類
  19. 鉄―摂取―摂取方法―鉄を多く含む食品―食品群別―魚介類
  20. 鉄―摂取―摂取方法―鉄を多く含む食品―食品群別―肉類
  21. 鉄―摂取―摂取方法―鉄を多く含む食品―食品群別―卵類
  22. 鉄―摂取―摂取方法―鉄を多く含む食品―食品群別―乳類
  23. 鉄―摂取―摂取方法―鉄を多く含む食品―食品群別―油脂類
  24. 鉄―摂取―摂取方法―鉄を多く含む食品―食品群別―菓子類
  25. 鉄―摂取―摂取方法―鉄を多く含む食品―食品群別―し好飲料類
  26. 鉄―摂取―摂取方法―鉄を多く含む食品―食品群別―調味料及び香辛料類
  27. 鉄―摂取―摂取方法―鉄を多く含む食品―食品群別―調理加工食品類

現在のページが属するカテゴリのサイトにおける位置づけ



｜プライバシーポリシー｜