[身体]健康と美容

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鉄―摂取―摂取方法―鉄を多く含む食品―食品群別―砂糖及び甘味類


鉄を多く含む砂糖及び甘味類

可食部100gあたりに鉄を多く含む砂糖及び甘味類の上位10位は以下のとおり。

参考:文部科学省「食品成分データベース」 http://fooddb.mext.go.jp/index.pl

: 砂糖及び甘味類 : Best 10
順位
食品名
100gあたり
単位:mg
1
砂糖及び甘味類/(砂糖類)/黒砂糖
4.7
2
砂糖及び甘味類/(その他)/はちみつ
0.8
3
砂糖及び甘味類/(砂糖類)/氷みつ
0.7
3
砂糖及び甘味類/(砂糖類)/和三盆
0.7
5
砂糖及び甘味類/(その他)/メープルシロップ
0.4
6
砂糖及び甘味類/(砂糖類)/加工/コーヒーシュガー
0.2
6
砂糖及び甘味類/(砂糖類)/加工/粉
0.2
8
砂糖及び甘味類/(でん粉類)/ぶどう/含水結晶
0.1
8
砂糖及び甘味類/(砂糖類)/加工/氷砂糖
0.1
8
砂糖及び甘味類/(でん粉類)/粉あめ
0.1
8
砂糖及び甘味類/(砂糖類)/車/三温
0.1
8
砂糖及び甘味類/(でん粉類)/ぶどう/無水結晶
0.1
8
砂糖及び甘味類/(でん粉類)/水あめ
0.1
8
砂糖及び甘味類/(砂糖類)/ざらめ/中ざら
0.1
8
砂糖及び甘味類/(でん粉類)/異性化液
0.1
8
砂糖及び甘味類/(でん粉類)/ぶどう/全
0.1
8
砂糖及び甘味類/(砂糖類)/加工/角砂糖
0.1


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