コーヒー - [身体]健康と美容

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「私」の入れ物・乗り物である「身体(ボディ)」という不思議で精緻な世界のメカニズムを探求する身体の取扱説明書のサイト。



コーヒー

コーヒーの趣旨・的・役割・機能

便秘解消効果

コーヒーを飲む習慣と排便回数の関係の研究で、コーヒーを飲んだ方が排便回数が多いという研究結果がある。

コーヒーは、排便を促し、便秘の解消に役立つ。

 

高い脂肪燃焼効果によるダイエット効果

コーヒーは、脂肪燃焼効果が高いので、ダイエット効果があるといわれている。

脂肪燃焼効果は、エスプレッソ→レギュラー→アメリカンの順に高くなるという。

 

血栓抑制作用

コーヒーには、血小板の凝固を抑制して、血栓の形成を抑制するはたらきがあるという研究結果がある。

血栓とは、血の塊(かたまり)のことで、動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中脳梗塞脳出血、クモ膜下出血)の原因となるものをいう。

「人は血管とともに老いる」と言われているが、一杯のコーヒーが、高齢化による動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中脳梗塞脳出血、クモ膜下出血)の予防に役立っている可能性がある。

 

低血圧の改善

2007年9月5日に放送されたNHKの『ためしてガッテン』では、低血圧の改善方法のひとつとして、弾性ストッキングとならび、コーヒーがあげられていた。



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