［身体］健康と美容

アミノ酸―分類①―タンパク質の構成成分―非必須アミノ酸―アルギニン

アルギニンとは

アルギニンの定義・意味・意義など

アルギニンとは、大人の場合は、非必須アミノ酸の一種です。

しかし、子どもにとっては、必須アミノ酸となります。

アルギニンの健康によい働き（効果・効用・効能）

肝臓の機能（肝機能）を強化・向上する働き

アンモニアの解毒

大腸では、その消化吸収の過程で、食物に含まれているタンパク質が悪玉菌によって、アミノ酸を経て、代謝・分解され、アンモニアなどの人体に有害物質が発生します。

そこで、肝臓は、体内で生じたアンモニアを、そのオルニチン回路（尿素回路）と呼ばれる代謝経路で、尿素という無害な物質に変えて、尿として体外に排出します。

肝臓の働き・機能―②解毒（デトックス）

この回路では、重要な役割を果たしているのが、アルギニンです。

こうして、アルギニンは、肝機能を高めます。

アルコール（お酒）の解毒

アルギニンは、肝機能を高めることで、アルコールの代謝も促進します。

免疫力増強作用

アルギニンには、免疫力を高めるはたらきがあります。